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2026.2.6 阅读收录- CTFAR模型 和 对应方法论
2026-02-06 08:33
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CTFAR模型，对应“事件-想法-情绪-行为-结果”得因果链。
对应的，如果你需要改变一个事情的结果，需要的是调整自己的想法。而不是无法控制的外部因素。
方法论："察觉-接纳-改变"
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